Soins personnels pour les fondateurs et leurs équipes

Les personnes qui lancent leur entreprise doivent souvent travailler très fort. Cela peut signifier de longues heures, des problèmes difficiles à résoudre et vivre avec beaucoup de stress pendant une longue période.

L'une des meilleures façons d'en apprendre davantage à ce sujet était de lire le livre de Ben Horowitz, « The Hard Thing On Hard Things ». Dans le livre, c'est écrit comme une histoire et ça devient de plus en plus intense. De nombreux problèmes différents doivent être réglés rapidement. L'une des principales leçons est que les personnes qui lancent une entreprise doivent être capables de travailler dur pendant longtemps.

En tant que fondateur, la façon dont vous prenez soin de vous est liée au succès de votre entreprise. Cet article traite de certaines des façons dont les autosoins sont particulièrement importants pour les fondateurs. Nous aborderons des sujets comme le sommeil, l'exercice et la nutrition. Nous parlerons également de certaines des pratiques les plus controversées comme le biohacking et le jeûne intermittent qui sont devenues populaires.

Les entrepreneurs doivent prendre soin d'eux-mêmes. Cela les aidera à réussir dans leur entreprise. Ils devraient mettre l'accent sur deux choses :

1. Faire des choses qui les rendront meilleurs, eux et leur équipe, afin qu'ils puissent relever les défis liés à la gestion d'une entreprise.
2. Apprendre à gérer la déception d'une manière qui ne les rendra pas trop fatigués ou tristes pourrait les empêcher de réussir.

Habitudes saines

Créer des routines productives

Avoir une routine peut vous aider à utiliser moins d'énergie et à mieux penser. Le sommeil et le repos font partie de la routine quotidienne d'un athlète parce qu'ils sont tout aussi importants que la pratique de son sport. De la même façon, les personnes qui créent leur propre entreprise doivent avoir une routine. Cela comprend des choses comme dormir suffisamment, faire de l'exercice et manger des aliments sains. Mais cela comprend aussi des choses comme apprendre de nouvelles choses et gérer le stress.

Apprendre des autres

Les fondateurs apprennent généralement le meilleur des autres fondateurs. Bon nombre d'entre eux demandent de l'aide à des amis ou à des organisations. Si vous avez une entreprise et qu'elle est financée par des investisseurs, votre investisseur peut vous donner de bons conseils et vous présenter également d'autres fondateurs. Ce que certaines personnes ignorent peut-être, c'est que même votre avocat ou votre comptable veut vous aider en vous mettant en contact avec des personnes qui peuvent être utiles.

Exercer de la discipline

Certaines choses vont mal tourner lorsque vous tentez de démarrer une nouvelle entreprise. Cela peut être dû au fait que le produit ne fonctionne pas bien, parce que vous perdez des clients ou parce que vous ne pouvez pas obtenir de financement auprès d'investisseurs. Mais ne vous inquiétez pas ! Cela fait partie du fait d'être entrepreneur. C'est excitant et gratifiant, mais vous devez être préparé à ce que les choses tournent mal parfois.

Si vous ressentez beaucoup de stress en raison de problèmes, il est important de gérer le stress de manière saine. C'est une bonne chose pour vous et pour votre entreprise. Certaines personnes qui lancent une entreprise ont du mal à voir quand elles sont trop stressées. Cela peut les amener à se sentir très fatigués et tristes. Mais il existe des moyens de s'améliorer de ces revers, même si c'est difficile. Les gens disent généralement des choses comme « essayez plus fort » ou « n'abandonnez pas », mais parfois cela n'est pas utile lorsque vous essayez d'apporter un changement.

À l'instar de LeBron-James, qui reçoit l'aide de personnes qui sont bonnes dans ce qu'ils font, les fondateurs ont besoin de l'aide de personnes qui savent bien aider les gens à se remettre du stress et des revers. Tout le monde est différent, de sorte que certaines personnes peuvent avoir besoin d'appeler un thérapeute, tandis que d'autres pourraient être en mesure de s'en occuper avec l'aide d'un ou de plusieurs entraîneurs exécutifs ou en parlant à leurs amis.

Une bonne chose qui est venue de la pandémie de COVID-19 est que les gens ont moins peur de demander de l'aide lorsqu'ils sont en difficulté. Nous espérons que les fondateurs verront qu'il n'y a aucune différence entre obtenir de l'aide pour gérer le stress et appeler un physiothérapeute pour se remettre d'une blessure.

Culture d'entreprise

Il est important de se rappeler que votre façon de travailler aura également un impact sur la culture de votre entreprise en démarrage. En effet, il est essentiel d'avoir une culture axée sur le rendement pour réussir dans des domaines tels que la création de produits complexes, l'obtention d'investissements, la croissance de votre organisation et l'ouverture de nouveaux marchés.

Voici quelques éléments qui font une bonne culture de travail :

• -Prendre de bonnes décisions
• -Approcher les problèmes avec énergie et ne pas se sentir stressé
• -Résoudre des problèmes complexes
• -Trouver de nouvelles façons d'examiner les données
• -Établir de solides relations avec les personnes avec qui vous travaillez, les clients et les investisseurs
  

Le stress peut vous aider à vous concentrer sur une tâche, mais trop de stress au fil du temps peut rendre la tâche plus difficile. C'est ce qu'on appelle le stress chronique. Il a été prouvé que les organisations qui subissent beaucoup de stress sont improductives. Dans une culture de haut rendement, les gens essaient d'apprendre et de grandir pour pouvoir relever les défis de la vie des jeunes entreprises.

Les fondateurs peuvent créer une culture qui utilise les données pour aider à prendre des décisions. Cela ne facilitera pas le démarrage d'une entreprise, mais cela peut aider à réduire le stress et la tension entre les personnes. Cela permet également aux fondateurs et à leurs équipes de se concentrer davantage sur la prise de décisions difficiles.

Les fondateurs ont un rôle essentiel à jouer dans la construction d'une culture durable, et voici les domaines qui démontrent comment ils peuvent le faire :

• Assurez-vous que tout le monde sache qu'il est important d'apprendre et de grandir, tant au travail que dans sa vie personnelle. En plus de s'assurer que les gens ont accès aux données (informations), il est également important de s'assurer que les gens obtiennent de la rétroaction et de l'encadrement pour qu'ils puissent s'améliorer.
  

• Concevez votre équipe de manière à ce que chaque membre ait une grande liberté de travailler de manière autonome. Si les gens n'ont pas assez de liberté au travail, cela crée beaucoup de stress. Cela rend l'organisation moins productive. Les leaders qui passent du temps à s'assurer que tout le monde comprend leurs responsabilités et ce que l'on attend d'eux auront une équipe plus performante. Même s'il n'est pas toujours possible de prendre des décisions qui ne changeront pas à l'avenir, l'utilisation d'un cadre de planification comme RACI (qui signifie responsable, responsable, consulté et informé) peut aider à faire en sorte que toutes les personnes impliquées dans un projet sachent ce qu'elles doivent faire et travaillent vers le même objectif.
• De même, si vous mettez fortement l'accent sur les pratiques de diversité et d'inclusion, cela réduira le stress au sein de l'organisation. Lorsque tout le monde a l'impression de faire partie de l'organisation, il peut se concentrer sur son travail au lieu de s'inquiéter de son appartenance ou non.
• Être prêt à envisager différentes façons pour le personnel d'améliorer sa croissance et son rendement. Certaines personnes peuvent tirer plus d'énergie de l'exercice, tandis que d'autres ont besoin de passer du temps seules avec un livre. Certaines personnes pourraient trouver que la méditation les aide à gérer le stress, tandis que d'autres préfèrent la cuisine ou la pratique musicale.
• En tant que leader, vous pouvez montrer que vous vous souciez de votre personnel et de vos collègues en évitant d'envoyer des courriels tard le soir ou la fin de semaine.
• Le sommeil est un excellent moyen de prendre soin de soi. Lorsque vous dormez, vous pouvez prendre de meilleures décisions, être plus créatif et mieux faire à l'école. Jeff Bezos est un célèbre PDG qui dort huit heures par nuit. Il croit qu'il est important de passer une bonne nuit de sommeil pour qu'il puisse prendre les meilleures décisions pour son entreprise chaque jour. Travailler toute la nuit n'est pas un bon moyen d'améliorer la performance au fil du temps.
  

En tant que fondateur, il est important d'être honnête et d'avoir un plan. Sachez dans quoi vous êtes bon et ce sur quoi vous devez travailler. Soyez conscient des choses qui sont importantes pour vous. Cela vous aidera à être humble et ouvert à apprendre des autres. Cela vous aidera également à mener votre équipe vers le succès. Prendre soin de vous est essentiel pour pouvoir continuer lorsque les choses se cordent !